脾氣變得暴躁，特別容易哭

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這個(gè)年齡由于身體激素水平的原因也會(huì)引起情緒波動(dòng)，同時(shí)因?yàn)轳R上要中考了，對(duì)于你來講也是一個(gè)壓力，所以會(huì)引起情緒波動(dòng)，這也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      我們身體有這種感覺的時(shí)候，提示我們需要去減壓，去跑步，鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情和好朋友聊天，都可以幫助我們調(diào)整，可以試試看。我們不要被我們的情緒帶走，可以與情緒保持一段距離，注意調(diào)整一下看看。
      

      病情分析：
      考前焦慮癥，調(diào)整好形態(tài)，注意休息，勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)釋放壓力。和朋友聊聊天
      指導(dǎo)意見：
      每天喝點(diǎn)牛奶，改善睡眠，心情不好時(shí)候，吃點(diǎn)巧克力，和朋友聊聊天，改善一下心情，學(xué)會(huì)釋放壓力