健康咨詢描述: 最近一周老是打盹犯困,稍微一活動(dòng)頭輕度暈,就像喝了半瓶啤酒感覺,從事辦公工作,一天8小時(shí)看電腦,平時(shí)也很少運(yùn)動(dòng),量了下血壓正常,其他沒啥不舒服地方
你這種情況需要看看有沒有夜間睡眠不好,另外也不能排除跟長(zhǎng)時(shí)間低頭看電腦有關(guān)系,注意調(diào)整一下。平時(shí)注意規(guī)律作息和飲食,適當(dāng)活動(dòng),建立良好的生活習(xí)慣。
謝謝,一般玩手機(jī)到12點(diǎn),但是出現(xiàn)這種情況后我就很不玩了睡覺很早。但是五天了還沒好
可以檢查一下頸椎看看。
根據(jù)您的描述來(lái)看,考慮與您長(zhǎng)時(shí)間的看電腦精神緊張或者是過度的勞累,壓力過大有一定的關(guān)系建議您調(diào)整一下自己的工作情況要注意勞逸結(jié)合早睡早起平時(shí)也要適當(dāng)鍛煉。
犯困頭暈,您量了血壓也是正常的,根據(jù)您的工作情況來(lái)看,考慮與您長(zhǎng)時(shí)間的看電腦是有一定關(guān)系的,平時(shí)在缺乏運(yùn)動(dòng)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),另外要避免飲酒,要注意保證充足的睡眠。
以上是對(duì)“犯困,輕度頭暈,其他沒不舒服地方”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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