經(jīng)常便秘，兩三天才有一次

      呃，根據(jù)你所敘述的情況考慮，便秘的患者遇環(huán)境心理因素以及飲食都是有一定關(guān)系的，所以建議你在日常生活中一定要規(guī)律生活，清淡飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜和粗纖維食物，平時也可以使用一些促進胃腸道蠕動和消化的藥物，當(dāng)有變異時要及時排便，形成排便規(guī)律。
      

      如果是經(jīng)常便秘與平時的生活飲食習(xí)慣不好有關(guān)系，需要改善飲食，多吃粗纖維食物促進腸蠕動保持大便通暢，多喝水，多運動多鍛煉適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做些有氧運動。
      
      以上是對“經(jīng)常便秘，兩三天才有一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，便秘多是由胃腸道功能紊亂引起，可以先通過飲食調(diào)整，例如多吃一些水果，火龍果，香蕉，獼猴桃都是可以的，多吃蔬菜，每天的喝水量大概是1800毫升左右，也可以喝蜂蜜水，順時針輕柔腹部來促進腸道蠕動。也可外用開塞露來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      經(jīng)常便秘，兩三天一次，偶爾應(yīng)用大黃通便顆粒，蘆薈膠囊，沒有明顯效果
      指導(dǎo)意見：
      建議平時清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，忌食辛辣刺激性的食物，適當(dāng)活動鍛煉身體，每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，需要養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。也就是每天定個時間去蹲坑，最好早上7點之前，即使不大便也要去蹲，慢慢就會好的。另外還要注意飲食結(jié)構(gòu)，要多喝水多吃新鮮蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢，不要過度緊張勞累。飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強機體抗病能力。近期盡量不要出門，出門要戴口罩，勤洗手，勤開窗通風(fēng)。