生完小孩胖了想減肥，想問下你那里的費用

      你好，可能由于分娩以后營養(yǎng)好，活動少，久坐，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，只要奶水充足，建議減少營養(yǎng)靚湯的攝入，滿月后就可以提臀，縮肛等塑身練習，飯前喝湯，苗條健康，飯后喝湯，越吃越胖，堅持有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你最好采取節(jié)食和運動相結(jié)合的健康減肥方式，母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃減肥藥
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當控制飲食量，多做有氧運動，增加熱量的消耗，長期堅持，就可以達到減肥目的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生完孩子后感覺到身體胖了，腰上有很多肉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，最健康的減肥方式是平時調(diào)理飲食，配合運動比較好。建議你平時注意飲食葷素搭配，一日三餐，均衡營養(yǎng)，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅持運動，如健身，游泳，跑步都可以的。
      
      以上是對“生完小孩胖了想減肥，想問下你那里的費用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥訓練營要多少錢是根據(jù)你的訓練周期，有30天、60天時間長短不一樣，錢也是不同
      指導(dǎo)意見：
      減肥訓練營價格是因人而異的需要根據(jù)個人情況所需費用也會有所不同，平時不要吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，你的情況是生完寶寶想減輕體重，這種情況不知道生完寶寶多長時間，是否是哺乳期間呢？如果是哺乳期間不建議你服用藥物減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是生完寶寶一年以上，等身體完全恢復(fù)正常，進行飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后引起一些肥胖是比較常見，但是需要結(jié)合自身狀況，尤其還處在哺乳期，應(yīng)避免藥物減肥，
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好通過自身鍛煉，活動來減少多余脂肪，加強一些跑步，有氧運動，可以減少多余脂肪，而瑜伽也可以起到輔助效果，所以最好通過鍛煉方式來減肥。
      

      病情分析：
      你好，可能由于分娩前后營養(yǎng)好，活動少，哺育寶寶熬夜，勞累，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是剖宮產(chǎn)，滿月后就可以瘦身，如果是自然分娩，分娩后半個月就要進行提臀，縮肛等練習，只要奶水充足，建議減少營養(yǎng)靚湯的攝入，飯前喝湯，苗條健康，飯后喝湯，越吃越胖。
      
      以上是對“生完小孩胖了想減肥，想問下你那里的費用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后發(fā)胖的原因大多是因為攝入的熱量過多、活動量小、熱量消耗少體力過多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，積存在皮下和體內(nèi)各組織，產(chǎn)后發(fā)生肥胖后不斷失去人體的曲線美，還給身體各器官增加過多的負擔，久而久之對各種疾病的抵抗力也會下降，防止產(chǎn)后肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議，少吃高脂肪及高糖類食物，同時要盡早活動，一般順產(chǎn)的婦女產(chǎn)后24小時下床適當活動，因為活動能夠增強神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，促進人體新陳代謝的調(diào)節(jié)，消耗體內(nèi)過多的脂肪和糖。另外應(yīng)該盡早哺乳、因為哺乳可以加速乳汁分泌，促進母體的新陳代謝，將身體組織中多余的營養(yǎng)成分運送出來，減少皮下脂肪的蓄積，總之防止產(chǎn)后肥胖要從各個方面都加以注意，并持之以恒這樣才能收到良好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你生完寶寶后腹部贅肉比較多，想要了解如何減肥
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況描述來看，減肥主要是通過飲食控制和運動鍛煉，不建議吃減肥藥減肥，副作用比較大，對身體有傷害，建議加強運動鍛煉
      

      病情分析：
      你好，這個肯定是需要一個過程的，首先在生完孩子之后，一定要注意飲食控制，不可以吃太多含脂肪過高的食物，然后要注意適當鍛煉身體，比如說可以轉(zhuǎn)一下呼啦圈。
      指導(dǎo)意見：
      你可以通過做仰臥起坐來減掉腰部和腹部的贅肉，通過合理的飲食配合每天做一定的運動量來控制體重。需要堅持一段時間才能起到效果。
      

      病情分析：
      減重是一個循序漸進，持之以恒的過程，不能操之過急。每個月一下降1~2公斤為宜，過快對身體不好，適當?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量均衡，每周中等強度的運動至少5次以上，每次20~30分鐘，每周高等強度的運動至少3次以上，每次20~30分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含纖維素高的飲食，生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，適當?shù)倪\動，合理的膳食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，生產(chǎn)后胖了很多，腰上有很多肉，想問減肥能減多少，需要多少錢。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮你減肥要去健身房的不同費用也是不等，你可以去要去的地方進行咨詢，還有減肥就需要根據(jù)自身的情況進行適當控制飲食，增加運動量來減肥。
      

      病情分析：
      你好：最科學的減肥方法是控制飲食加運動。如果還在哺乳期的話，最好不要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議等給孩子斷奶以后再減肥。如果孩子還在哺乳，控制飲食的話會影響乳汁分泌。在哺乳期可以通過少食多餐、營養(yǎng)均衡的方式來控制體重，并且輔以適當?shù)倪\動和采用收腰帶等收縮腰部贅肉。