鬼壓床咋瓦解，害得這兩天更不敢睡了

      每天晚上做噩夢(mèng)，有可能是白天是精神過(guò)度緊張或者壓力過(guò)大所引起的。應(yīng)放松心情，減輕壓力，必要的情況下可以適當(dāng)參加一些體育鍛煉，多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療。
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)情況，考慮是過(guò)度緊張等處有關(guān)系的臨床表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜，舒緩神經(jīng)，放松心態(tài)，等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療，促進(jìn)身體的健康狀態(tài)。密切觀察變化調(diào)整身體。保證健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以服用健腦補(bǔ)腎丸、褪黑素等藥物治療，改善睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要熬夜，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，忌油膩食物，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。