快要中考，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

      壓力太導(dǎo)致軀體不適感的，因此你要注意情緒問題，過度的緊張，壓力大的問題導(dǎo)致的。還是要順其自然，只要努力了，不要在意結(jié)果，給自己減壓，勞逸結(jié)合，才能改善目前的狀態(tài)的。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)馬上要中考的學(xué)生來說，大部分人學(xué)習(xí)壓力可能都是非常大的，總是希望通過自己的努力考上自己想去的高中，但是看到別人在努力自己就感覺比較焦慮不自信，這就是你的思維方面出現(xiàn)問題了。
      指導(dǎo)意見：
      作為學(xué)生來說主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，所以針對(duì)自覺性比較好的孩子來說大部分時(shí)間可能都會(huì)用于學(xué)習(xí)。每個(gè)人要管好自己，不必關(guān)注別人怎么樣，如果想要關(guān)注的話，可以學(xué)習(xí)別人的學(xué)習(xí)方法，或者是別人學(xué)習(xí)的勁頭，做好自己，順其自然，沒有必要焦慮緊張，越是這樣就會(huì)讓自己的內(nèi)心更加的不舒服。所以你需要增加自信，合理的安排自己的學(xué)習(xí)以及作息。
      
      以上是對(duì)“快要中考，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你快要中考了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，總是頭疼，一看到別人努力自己就焦慮不自信，這種情況考慮是你過度緊張導(dǎo)致的緊張焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      馬上要中考了，學(xué)習(xí)壓力大也是難免的，但是自己也要學(xué)會(huì)積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)緩減壓力，日常生活中多鍛煉身體，多戶外活動(dòng)，學(xué)習(xí)累了可以聽聽音樂，睡前熱水泡腳，喝溫牛奶，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息好。