四年前熬夜一個月每天兩三點才睡

      您好，首先你不要焦慮，你已經(jīng)意識到你的生活習(xí)慣，有問題了就要及時的改正，一定要重新調(diào)整好作息時間，把自己的生活狀態(tài)調(diào)整過來，按時學(xué)習(xí)，按時休息，勞逸結(jié)合，臉上長痘痘的原因是因為，身體雄性激素分泌過旺，油脂不能及時排出導(dǎo)致的毛孔堵塞，建議你平時飲食忌辛辣刺激，多吃綠色的蔬菜，水果可以用一些祛痘產(chǎn)品，避免熬夜

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，你現(xiàn)在這種情況皮膚出現(xiàn)問題是很多見的，請不必過于的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜及過度的勞累，做好飲食營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，注意營養(yǎng)均衡多樣化，避免偏食，并適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物的攝入，保護好你的皮膚，多吃新鮮蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激性食物，對你的健康恢復(fù)是有很大的幫助的。
      

      病情分析：
      熬夜應(yīng)該只對當(dāng)時的情況有影響，因為你比較小，不是中年人，老人，所以，當(dāng)時的影響如果沒有造成很大
      指導(dǎo)意見：
      的傷害，應(yīng)該到現(xiàn)在不會有影響了，現(xiàn)在長痘痘跟青春期有關(guān)系，跟青春期關(guān)系密切，如果現(xiàn)在熬夜會加重痘痘，但是主要原因還是青春期的問題，
      
      以上是對“四年前熬夜一個月每天兩三點才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！