自己原來很愛熬夜經(jīng)常兩三點還沒睡

      您好，可能是因為長期睡眠缺乏，加上壓力太大，飲食不當上火，口腔衛(wèi)生沒做好等引起的，緩解方法，調整好心態(tài)，注意休息多喝水，多吃些降火的食物，比如海帶湯，青菜的一次大家注意口腔衛(wèi)生，每次餐后含淡鹽水漱口，早晚正確的刷牙。注意皮膚的清潔，長痘痘的地方，可以用溫水清洗，可以使用消炎的藥物，比如金霉素軟膏。
      

      這種情況需要慢慢調理，注意作息規(guī)律，不要熬夜，避免情緒焦慮精神緊張。飲食上注意清淡規(guī)律，營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激重口味的食物。平時適當鍛煉身體，提高身體抵抗力，就會慢慢好轉的。
      

      這種情況考慮可能是口腔潰瘍及青春痘導致的?？梢钥诜^孢呋辛酯，清熱散結膠囊，口炎寧顆粒，噴開喉劍，涂維生素B6軟膏等。注意清淡飲食，多吃蔬菜水果補充維生素等。
      
      以上是對“自己原來很愛熬夜經(jīng)常兩三點還沒睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜休息不好，身體抵抗力下降會導致著涼感冒，要及時治療。
      指導意見：
      還要改變以前的不良習慣，規(guī)律作息，按時作息。規(guī)律的生活，才能調節(jié)人體的陰陽平衡。才能有好的身體。