腎虛型社交恐懼癥怎么冶療

      有社交恐懼癥，那就首先需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的疏導(dǎo)和治療，同時自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。對自己學(xué)會接納和認(rèn)可，多培養(yǎng)些興趣愛好，你興趣愛好多了以后與別人交流的時候，有話題可說也可以很快的融入到人群中。你鼓勵自己先從周圍熟悉的人開始溝通交流，逐漸過渡到陌生人。

      這個一般還是要注意加強(qiáng)運(yùn)動，健康的生活作息習(xí)慣規(guī)律的睡眠，這樣長期有好的生活習(xí)慣你的身體機(jī)能可以得到提高，情緒狀態(tài)也可以改善，才能幫助你改善目前的狀態(tài)。

      其實(shí)針對你這么大的人來說，不一定會有腎虛的問題，主要還是你心理上可能有一定的障礙，希望你能夠正常的生活，其實(shí)你目前正在青春期，一切都還在發(fā)育的過程當(dāng)中，所以你不需要太緊張。正常生活j就行，沒什么可恢復(fù)的。
      以上是對“腎虛型社交恐懼癥怎么冶療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！