經(jīng)常胡思亂想，想的睡不著覺(jué)想的頭疼

      病情分析：
      非常的理解，目前你的這種精神生活當(dāng)中的困惑和不解給你造成的這種心里上的創(chuàng)傷影響了你的正常的學(xué)習(xí)生活等等等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就像你提到的導(dǎo)入一個(gè)新的生活環(huán)境以后，本來(lái)就出現(xiàn)一個(gè)不適應(yīng)的狀態(tài)，加上你懷孕以后自己的勞累工作，帶孩子等相應(yīng)的問(wèn)題就會(huì)發(fā)生，這種抑郁的情緒反應(yīng)在里面
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你結(jié)婚以后在婆家一直過(guò)的不順心，心里壓抑睡不著，這種情況考慮是你過(guò)于焦慮導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在婆家過(guò)的不順心可以少去或者不去，如果和婆婆一起住，建議搬出去，要有自己的空間自己的生活，日常生活中多鍛煉身體，多戶外活動(dòng)，婆婆家的事只要你放開(kāi)了你就平淡看待了。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人進(jìn)行溝通，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒低落時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌調(diào)節(jié)一下心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)，通過(guò)調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常胡思亂想，想的睡不著覺(jué)想的頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！