有什么方法在家測(cè)試自己的心理狀態(tài)
健康咨詢描述： 我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，門鎖好了，還的回去看一下，反復(fù)確認(rèn)，開車總怕撞到人，有時(shí)開車走一段，還回去看一下，但是年前生意比較忙，開車送貨就沒有什么事，今天去樓下扔?xùn)|西，路上遇到一個(gè)小區(qū)的朋友，他給我拿一顆煙，我競(jìng)?cè)豁樒渥匀坏哪眠^來抽，這個(gè)疫情期間，當(dāng)抽了煙之后才想到不應(yīng)該拿，盡管知道他沒有病，但心里還是怪自己，不應(yīng)該拿煙抽，我該怎么調(diào)整心態(tài)，在家能測(cè)試心理到什么成度了嗎？如何自治？就是沒有疫情也不想去醫(yī)院，現(xiàn)在一到醫(yī)院那種環(huán)境心里就不太舒服。原因是幾年前母親一年住了四次院，從那以后就很抵觸去醫(yī)院！
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根據(jù)你描述的情況，多考慮有一些強(qiáng)迫癥，建議平時(shí)還是要適當(dāng)調(diào)節(jié)心理，如果有條件的話還是可以建議去找心理醫(yī)生咨詢一下。建議你自主的改掉這種習(xí)慣，對(duì)身心是有好處的。
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所描述的這些癥狀，考慮你有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，所以你可以去心理科或精神科看一下，做一些相關(guān)的檢查，或者試驗(yàn)看一下，現(xiàn)在強(qiáng)迫及焦慮，是需要治療，還是需要心理的輔導(dǎo)。你要從心理上認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題才好進(jìn)行治療
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病情分析：根據(jù)你的描述，考慮是強(qiáng)迫癥，是一種精神疾病，
指導(dǎo)意見：強(qiáng)迫癥除了要靠藥物治療外，最主要的是意志，其次是靠藥物。首先認(rèn)識(shí)到自己有強(qiáng)迫癥，堅(jiān)決要改變這種狀態(tài)，哪怕失敗也不要恐慌，從總不相信自己，到極度相信自己，
以上是對(duì)“有什么方法在家測(cè)試自己的心理狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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