是糖耐量受損嗎，糖耐量
健康咨詢描述： 午餐吃了133克生米，，餐后兩小時(shí)6.2，晚餐吃了100克生米，，餐后兩小時(shí)6.9，，我這是糖耐量受損嗎，，是不是快不正常了？
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餐后兩小時(shí)血糖的正常范圍是小于7.8毫摩爾每升，在7.8~11.1毫摩爾每升之間稱為糖耐量減低，所以不管是6.2毫摩爾每升還是6.9毫摩爾每升都屬于正常。
我晚餐才吃了100克生大米，，就到6.9了，
正常人餐后血糖也是會(huì)明顯升高的，餐后兩小時(shí)血糖只要小于7.8毫摩爾每升就是正常的。二兩糧食的進(jìn)食量是可以的。
就是100克生米煮熟的飯是可以的嗎？6.9的血糖
100g米做的米飯，100g面粉做的饅頭升高血糖的作用是相似的。一般做簡(jiǎn)易的胰島素釋放試驗(yàn)（饅頭餐試驗(yàn)）就是用2兩饅頭，按照7.8mmol/l的標(biāo)準(zhǔn)，6.9mmol/l是正常的。
我的糖化血紅蛋白是5.3，，是不是正常高限了
糖化血紅蛋白的正常范圍是4~6%，5.3%也是正常的。
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餐后兩個(gè)小時(shí)基本是正常的，沒有任何問題的，如果餐后兩個(gè)小時(shí)超過7.85這個(gè)是屬于高的，您這個(gè)都沒有達(dá)到這個(gè)值的。所以這種情況沒有任何問題的，這個(gè)一定要控制飲食鍛煉身體。
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病情分析：
上述情況不是糖耐量受損的，一般餐后兩小時(shí)血糖低于7.8就不要緊的了
指導(dǎo)意見：
一般來說空腹血糖低于6.1，餐后2小時(shí)血糖低于7.8，應(yīng)該就不是糖耐量受損的，建議可以檢查空腹血糖，平時(shí)注意低鹽低脂低糖飲食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“是糖耐量受損嗎，糖耐量”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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