運(yùn)動(dòng)時(shí)腳踝或者是腳底疼

      您這個(gè)年齡段不會(huì)出現(xiàn)骨刺的?？紤]應(yīng)該是疼痛部位無菌性炎癥的表現(xiàn)，勞累，受涼，過量活動(dòng)這都是常見的病因。出現(xiàn)這種情況以后可以適當(dāng)熱敷，然后外用活血止痛膏口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來改善癥狀。

      您好，這種情況考慮足底肌筋膜炎的可能性大，與勞累，受涼，久站，長(zhǎng)時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，溫水多泡泡腳，局部可以熱敷，外用扶他林軟膏，多揉會(huì)讓藥物滲進(jìn)去。痛的厲害的話，可口服些藥物，如，布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊等。對(duì)癥處理，觀察看下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有腳踝或者腳底內(nèi)側(cè)酸痛，休息后會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)，考慮是由于足底內(nèi)側(cè)筋膜炎或者是由于拇指的屈指肌腱腱鞘炎導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      多是由于運(yùn)動(dòng)過量或者是局部受涼以及拉傷所致，要注意休息，避免繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做足底的負(fù)重動(dòng)作和體育活動(dòng)。平時(shí)要注意保暖，多做局部的熱敷和按摩，可以使筋膜以及肌腱組織放松。疼痛嚴(yán)重可以口服布洛芬緩釋片，以及在疼痛部位外用扶他林乳膏或者酸氯芬酸鈉乳膏等非載體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物來，起到緩解疼痛癥狀的作用。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)時(shí)腳踝或者是腳底疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！