健康咨詢描述: 工作一天雙肩后背酸痛,頭暈,雙眼發(fā)脹,感覺有點神經(jīng)衰弱,是勞累過度了嗎
平時注意睡眠和休息也是可以慢慢恢復(fù)的,需要一周左右的時間。平時一定要注意個人衛(wèi)生,適當(dāng)多鍛煉下身體。如果想恢復(fù)快的話,可以做按摩或者是熱敷。有利于促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到緩解疼痛的效果。
這種情況是負(fù)荷重勞累過度導(dǎo)致的,多休息不要這種工作很容易累垮的,平時工作適量就可以,感覺累或者不舒服的時候一定要先歇一會在繼續(xù)工作,平時飲食方面多吃些高蛋白,高維生素的食物。
病情分析:
這種情況的話,如果是工作力度比較大或者比較勞累,那么這種情況很可能還是屬于一個勞累過度之后所引起的癥狀表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
你這種情況的話應(yīng)該注意充分休息,不要勞累也不要熬夜,晚上盡量保證充足的一個睡眠,明天觀察一下
以上是對“雙肩后背酸痛,頭暈,雙眼發(fā)脹?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
患者工作一天后雙肩后背酸痛,頭暈,雙眼發(fā)脹。問是工作勞累的原因嗎。
指導(dǎo)意見:
考慮是工作勞累的問題??梢韵葴y一下血壓個血糖,建議適當(dāng)活動鍛煉身體。工作時每小時要活動一下放松精神,舒展一下身體。
病情分析:
您好,根據(jù)您對情況的描述,分析認(rèn)為您有些雙肩、后背酸痛,可能是因為受寒勞累所致。頭暈、雙眼發(fā)脹,可能是因為用眼過度。
指導(dǎo)意見:
建議您平時注意生活起居規(guī)律,按時吃飯,按時休息,清淡飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)活動,保持樂觀心態(tài)。
病情分析:
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)該與過度勞累有關(guān),可以通過日常的調(diào)理以及適當(dāng)?shù)姆冒采竦闹兴幷{(diào)理治療。
指導(dǎo)意見:
平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,日常服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物(谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12)來改善睡眠;工作時要勞逸結(jié)合,避免低頭時間過久,經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方能緩解視疲勞。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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