五天不睡覺，對(duì)身體的影響是多方面的，可能會(huì)出現(xiàn)疲勞與注意力不集中、記憶力下降、幻覺與精神錯(cuò)亂、免疫系統(tǒng)受損、心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重等。
1.疲勞與注意力不集中：長時(shí)間不睡覺會(huì)使身體和大腦極度疲勞，導(dǎo)致注意力難以集中，容易分心，在工作或?qū)W習(xí)中容易出錯(cuò)，甚至可能會(huì)出現(xiàn)短暫的失神狀態(tài)。
2.記憶力下降：睡眠對(duì)于鞏固記憶和學(xué)習(xí)新事物非常重要，五天不睡覺會(huì)嚴(yán)重影響記憶力，導(dǎo)致遺忘加快，對(duì)之前所學(xué)的知識(shí)難以回憶起來，影響學(xué)習(xí)和工作效率。
3.幻覺與精神錯(cuò)亂：隨著不睡覺時(shí)間的延長，大腦功能會(huì)受到嚴(yán)重影響，可能會(huì)出現(xiàn)幻覺，看到或聽到不存在的事物，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致精神錯(cuò)亂，情緒波動(dòng)大，行為異常。
4.免疫系統(tǒng)受損：睡眠不足會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使身體抵抗力下降，容易感染各種疾病，如感冒、流感等，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)延長。
5.心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重：不睡覺會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率加快，長期如此會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如心臟病、中風(fēng)等。
在日常生活中，一定要保證充足的睡眠，避免長時(shí)間不睡覺。如果因?yàn)樘厥庠蛐枰疽梗惨M量在之后的時(shí)間里補(bǔ)覺，以減輕對(duì)身體的傷害。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，讓身體得到充分的休息。
