最近一直便秘已經(jīng)很久了

      便秘首先要改善生活習(xí)慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液、蘆薈膠囊，一般喝乳果糖就可以。對(duì)于吃藥還解不出來，就需要使用：復(fù)方硫酸鎂灌腸液（開塞露）塞肛門潤滑；必要時(shí)只能灌腸治療。
      

      病情分析：
      同學(xué)向這種情況經(jīng)常憋著大便的話就容易造成便秘的情況，這是一種不好的行為習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      同學(xué)，那么像這種情況的話，平時(shí)飲食一定要注意清淡易消化，盡量不要吃一些辛辣刺激食物，多吃點(diǎn)綠葉蔬菜水果多吃點(diǎn)香蕉蘋果等，那么每天可以沖一杯蜂蜜水喝。那么藥物方面可以推薦使用一些麻仁丸。
      
      以上是對(duì)“最近一直便秘已經(jīng)很久了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的這種情況經(jīng)常有便秘，但是拉一點(diǎn)兒，而且大便很細(xì)，有殘疾病史的經(jīng)歷，這是胃腸道消化不良的表現(xiàn)，考慮是習(xí)慣性便秘。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述的這種情況，考慮是習(xí)慣性便秘，平時(shí)要多吃水果，多吃青菜，多喝白開水，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，最近一直便秘已經(jīng)很久，經(jīng)常有便意，但是只能拉一點(diǎn)，而且大便很細(xì)，有長期憋屎的經(jīng)歷
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的這種情況經(jīng)常有便秘，但是拉一點(diǎn)兒，而且大便很細(xì)，有長期憋屎的經(jīng)歷，是胃腸道消化不良的表現(xiàn)，考慮是習(xí)慣性便秘。便秘首先要改善生活習(xí)慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液、蘆薈膠囊，一般喝乳果糖就可以。對(duì)于吃藥還解不出來，就需要使用：復(fù)方硫酸鎂灌腸液（開塞露）塞肛門潤滑；必要時(shí)只能灌腸治療。平時(shí)多喝水，忌辛辣刺激的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久蹲久坐，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      這個(gè)可能跟你進(jìn)食的食物長期便秘有關(guān)系所以說需要調(diào)整一下飲食習(xí)慣不要暴飲暴食不要久坐
      指導(dǎo)意見：
      可以用點(diǎn)馬丁啉乳酸菌素片調(diào)整一下胃腸道的功能，多注意休息，不要熬夜，勞累過度。