手淫很久了總感覺現(xiàn)在比以前短
健康咨詢描述： 手淫有10年了多的時候一天好幾次最少也要一次總感覺現(xiàn)在沒有以前時間長還沒有以前硬了有時候擼幾下就有感覺了怎么辦
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你好，手淫容易導致龜頭，前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染等，所以必須戒掉手淫，平時要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加免疫力，要多參加一些戶外活動，分散注意力，不要過于緊張了，慢慢就會恢復的。
你好，首先手淫是一個非常不好的性習慣，長期頻繁手淫容易導致性功能損傷，引起陽痿早泄，生殖器感染，嚴重的會出現(xiàn)腰膝酸軟，耳鳴等癥狀，所以為了身心健康，一定要及時戒掉這個習慣，從現(xiàn)在開始，應(yīng)該堅持運動鍛煉，飲食盡量以高維生素高蛋白質(zhì)為主，調(diào)理身體，保證休息，避免熬夜
我就是怕冷還有總感覺沒精神也是這個影響的嗎
和這個有直接關(guān)系，平時堅持運動鍛煉，規(guī)律生活，避免熬夜，飲食盡量以高維生素高蛋白質(zhì)為主
我沒真正性交過總怕以后會不行
過度緊張，焦慮也是改變不了什么的，所以從現(xiàn)在開始堅持運動鍛煉，戒掉不良的習慣，養(yǎng)成健康的生活方式進行調(diào)理，才能有益身體健康
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