頭發(fā)稀少，(非天生)
健康咨詢(xún)描述： 頭發(fā)天生發(fā)質(zhì)軟，頭皮會(huì)長(zhǎng)小的紅的痘痘(伴隨白色顆粒)，習(xí)慣晚睡，洗發(fā)習(xí)慣良好(兩天一次)上高中后比較焦慮，想的很多，便秘，以前內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)服用蘆薈膠囊，褪黑素
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學(xué)習(xí)生活壓力負(fù)擔(dān)重，要學(xué)會(huì)一個(gè)適當(dāng)?shù)臏p壓，不要給自己過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，然后白天課余時(shí)間適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，然后提升機(jī)體的抵抗力，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，多喝水，多吃蔬菜水果，晚上盡量的不要熬夜，不要晚睡，睡覺(jué)之前不要玩手機(jī)，調(diào)整一下這種內(nèi)分泌紊亂失調(diào)的一個(gè)狀況。
還可以長(zhǎng)回來(lái)嗎，想要頭發(fā)茂密一點(diǎn)
應(yīng)該跟你學(xué)習(xí)壓力負(fù)擔(dān)重，情緒緊張，睡眠不足，都有一定的相關(guān)性，然后你得多喝水，多吃蔬菜水果，盡量的減輕這種壓力負(fù)擔(dān)，慢慢調(diào)整一下，看看情況。
謝謝您的解答
不客氣，希望可以幫到您。
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如果頭皮長(zhǎng)白色痘痘的話(huà)，仔細(xì)觀察一下，是不是有局部的皮膚病？如果不想去皮膚科看病的話(huà)，建議買(mǎi)皮炎平或者樂(lè)膚液涂抹一段時(shí)間，看看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，其他的沒(méi)有必要特殊處置
好的，謝謝
不客氣，祝你健康
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮可能是血虛，腎虛的原因，可以試試口服固腎生發(fā)丸和多維元素片治療一段時(shí)間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
以上是對(duì)“頭發(fā)稀少，(非天生)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝您的解答
別客氣的
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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