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因?yàn)檫z傳原因,至今凈身高只有157厘米

男 | 15歲 2020-02-26 13:49:02 4人回復(fù) 來(lái)自東營(yíng)市

健康咨詢描述: 這一年來(lái)感覺都沒怎么長(zhǎng),可是骨垢線還沒有閉合,我想長(zhǎng)高應(yīng)該怎么辦?

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齊妍楓
齊妍楓 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,心肌炎,小兒多動(dòng)癥等 幫助網(wǎng)友:48952
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2020-02-26 13:55:04 我要投訴

      想長(zhǎng)高的方法,要選擇比較健康的,建議你睡覺之前喝半斤純牛奶,選擇游泳或者是打籃球,兩者中的其中一項(xiàng)就可以,這兩種運(yùn)動(dòng)是最能夠促進(jìn)身體長(zhǎng)高的。不要太著急。
      

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網(wǎng)友:9977
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2020-02-26 13:51:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的,如果骨骼線沒閉合,還有長(zhǎng)高的希望。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)多參加體育鍛煉多參加特別是打籃球跳繩,合理營(yíng)養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長(zhǎng)高的希望。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2020-02-26 13:52:38 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      如果骨骺線沒有閉合,還能長(zhǎng)高的,建議平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚,肉等,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如跑步,跳繩,打球,游泳等,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)檫z傳原因,至今凈身高只有157厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

員新宇
員新宇 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童泌尿系感染嬰兒腹瀉小兒肺炎支原體肺炎小兒感冒小 幫助網(wǎng)友:6285
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2020-02-26 13:53:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況描述,15歲身高157,一個(gè)人的身高是受遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素所影響的,如果骨垢線沒有閉合是可可以長(zhǎng)高的,精神食欲睡眠大小便正常嗎。
      指導(dǎo)意見:
      據(jù)你目前的情況,建議合理膳食,注意補(bǔ)充鈣劑,出去多曬太陽(yáng),增加機(jī)體抵抗力促進(jìn)鈣的吸收,積極參加體育鍛煉多吃水果蔬菜,多吃含鈣高的食物,免食生冷辛辣刺激性食物。
      

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