健康咨詢描述: 心里自卑,有什么辦法可以長(zhǎng)高5厘米嗎,今年虛歲25歲
你好,你可以到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院做骨齡片,看骨縫是否閉合,如果骨縫沒(méi)有閉合的話,晚九點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動(dòng),有利于生長(zhǎng)激素的分泌,多吃含鈣的食品,有利于長(zhǎng)個(gè),但現(xiàn)在這個(gè)年齡估計(jì)應(yīng)該已經(jīng)閉合了,長(zhǎng)個(gè)兒的可能性不是很大。
病情分析:
您好!根據(jù)你描述的情況,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚,蝦動(dòng),多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如跑步,跳繩,打羽毛球等,保證充足的睡眠不熬夜,廣告宣傳的助高的產(chǎn)品,選擇要慎重。
病情分析:
暫時(shí)沒(méi)有什么方法可以快速增高,改善生活方式,多運(yùn)動(dòng)。嗎,多吃有機(jī)蔬菜。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以去測(cè)一下骨密度,多喝一些牛奶,飲食均衡。外在美不重要,心靈美才I是最美的。
以上是對(duì)“身高不夠,只有156厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書]
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