本人23歲手淫幾年了

      這種情況主要與不良習慣有關的，需要戒除不良習慣的，平常注意休息飲食有好處的，根據(jù)癥狀考慮陰虛的機率比較大的，避免熬夜及辛辣刺激的食物有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果
      

      您這種情況是由于長期手淫耗損腎精腎陽而引起的腎陰陽兩虛，建議您可以吃點陰陽雙補的五子衍宗丸調理一段時間，關健還是要做好生活調節(jié)，按時休息不要熬夜，加強運動，戒掉手淫或減少次數(shù)，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期手淫不良習慣會影響腎氣導致腎虛的。加上你有耳鳴乏力，如果有腰膝酸軟多考慮是腎虛。
      指導意見：
      根據(jù)你的大便稀溏，多考慮是脾陽虛，舌苔淡紅苔少，舌根也就是腎區(qū)偏黃，多考慮是腎氣虛。腎氣不足有腎虛和氣虛兩種表現(xiàn)，所以疲倦乏力，心腎不交導致失眠。建議可以口服中成藥金匱腎氣丸調理，戒掉不良習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，增強抵抗力。
      以上是對“本人23歲手淫幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！