小肚子大是怎么回事呢

      指導(dǎo)意見：
      年輕人小腹部增大排除一些病理性的因素，主要還是生活作息不規(guī)律，暴飲暴食或者缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹部的脂肪堆積引起的。首先要調(diào)整好自己的生活作息，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)避免暴飲暴食，少食高熱量高脂肪的食物，少喝碳酸飲料，睡覺前不要吃得過飽。
      

      你好！像你說的這種情況，請(qǐng)問您平時(shí)坐著的時(shí)間比較長(zhǎng)嗎？感覺體內(nèi)濕氣重，除了小腹大以外，有沒有其他的癥狀？平時(shí)飲食上要注意飲食的量，然后注意有氧運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)以上，每周3到5次。