黑眼圈感覺很重，一直消不下去

      1、閉上眼睛，用雙手的手指肚輕輕按住整個眼眶，按照逆時針方向，每次持續(xù)30秒，連續(xù)十幾次，氣血很快就循環(huán)到眼周緩解黑眼圈。2、不要熬夜，經(jīng)常熬夜的人眼周必然會導(dǎo)致黑眼圈，而且熬夜會導(dǎo)致氣血不足，氣血不足容易出現(xiàn)黑眼圈，不能熬夜，要保證睡眠質(zhì)量。3、可以通過激光或者手術(shù)治療，可以直觀的改善黑眼圈，但是花費比較高，而且需要多次治療。4、患者用眼過度、用眼疲勞、睡眠不足、電腦或者手機屏幕輻射等原因，導(dǎo)致眼部血液循環(huán)障礙引起，保持充足的睡眠，如果長久使用手機或者電腦，需要每擱1-2小時，做一次眼保健操。
      

      根據(jù)你的癥狀描述引起黑眼圈的因素有很多，其中有經(jīng)常熬夜，睡眠不好。腎虛，色素沉著，如果有手淫不良習(xí)慣一定要完全戒了，晚上盡量11點之前睡覺，另外可以配合局部按摩和熱敷。
      以上是對“黑眼圈感覺很重，一直消不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、靜脈血管血流速度過于緩慢。
      指導(dǎo)意見：
      有效增強血管縮張功能，促進血液循環(huán)。要保障充足的睡眠，平時加強眼部的按摩。