不懂如何戒掉手淫。。

      一般情況下適度的手淫對人體的健康并沒有傷害，你不要太在意。在人的成長經歷當中，大多數人都會經歷過手淫這一件事。所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，對性方面的事情不要關注太多。平時一定要注意多做些體育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡就可以的?？梢杂闷渌囊恍┓绞絹砭徑饽愕木o張焦慮的情緒，比方說你可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻等，你也可以去當地的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做心理疏導和治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你說的這個手淫是很正常的生理需求現象，這個沒有必要去戒掉的啊！
      指導意見：
      其實只要合理的手淫，其實身體是沒有任何壞處的，還有一定的好處，現在你已經成年是可以進行手淫的，所以我建議你每周治手淫一次就足夠了，千萬不要多，再多的話就會傷害身體和心理健康了。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，自己不能戒掉手淫的不良習慣，可能是缺乏自信心和勇氣，現在不需要吃補腎藥物的，
      指導意見：
      青春發(fā)育時期有生理性需求是正常的，但是過于頻繁手淫可能影響自己的發(fā)育或身體健康，需要有自信心和勇氣，相信自己，可以通過選擇自己喜歡事情做分散注意力或轉移注意力進行調理，
      
      以上是對“不懂如何戒掉手淫。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！