失眠多夢(mèng)頭昏腦脹睡眠很淺，月經(jīng)不調(diào)
健康咨詢描述： 失眠多夢(mèng)睡眠時(shí)間很短很淺很容易被一些小動(dòng)作驚醒醒來后就再也睡不著了，還愛做夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)推遲差不多一個(gè)月了，前幾天測(cè)孕紙測(cè)了，沒有懷孕
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病情分析：
病情分析：你好，對(duì)于你這種情況多數(shù)是由于神經(jīng)的原因?qū)е碌?，比如是受到刺激或者是壓力過大，身體過于疲勞經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
指導(dǎo)意見：
建議，你應(yīng)該放松心情，調(diào)整自己的心態(tài)，自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)引起注意，必要時(shí)可以吃一些安神補(bǔ)腦的保健品。
安神補(bǔ)腦的保健品有哪些？吃了
安神補(bǔ)腦的保健品的藥多了，比如說安神補(bǔ)腦液，黛立新等也可吃點(diǎn)VB1，谷維素片。
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這種情況可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，要積極的進(jìn)行調(diào)整，可以查激素6項(xiàng)，同時(shí)注意休息，避免過度勞累，情緒緊張，盡量以清淡飲食為主，要增加維生素的攝入量，這樣可以緩解植物神經(jīng)功能紊亂等。
建議患者到神經(jīng)內(nèi)科或者是睡眠門診就診協(xié)助診治，平常注意規(guī)律作息，避免進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料，晚上，6點(diǎn)以后不再進(jìn)食，晚餐不進(jìn)食不易消化的時(shí)候，晚上8點(diǎn)以后不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝一杯牛奶，讀一些紙質(zhì)版的書，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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