失眠多夢頭昏腦脹睡眠很淺，月經(jīng)不調(diào)

女 | 34歲 2020-02-24 17:37:33 3人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：失眠多夢睡眠時間很短很淺很容易被一些小動作驚醒醒來后就再也睡不著了，還愛做夢、月經(jīng)不調(diào)推遲差不多一個月了，前幾天測孕紙測了，沒有懷孕

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2020-02-24 17:51:43 我要投訴

      病情分析：
      病情分析：你好，對于你這種情況多數(shù)是由于神經(jīng)的原因?qū)е碌?，比如是受到刺激或者是壓力過大，身體過于疲勞經(jīng)常就會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你應(yīng)該放松心情，調(diào)整自己的心態(tài)，自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)引起注意，必要時可以吃一些安神補(bǔ)腦的保健品。

2020-02-24 18:12 ask65522434hi 追問

安神補(bǔ)腦的保健品有哪些？吃了

2020-02-24 18:18醫(yī)生回答：

安神補(bǔ)腦的保健品的藥多了，比如說安神補(bǔ)腦液，黛立新等也可吃點VB1，谷維素片。

劉勇 錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支氣管炎，肺氣腫的診斷與幫助網(wǎng)友：16134

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2020-02-24 17:58:00

這種情況可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，要積極的進(jìn)行調(diào)整，可以查激素6項，同時注意休息，避免過度勞累，情緒緊張，盡量以清淡飲食為主，要增加維生素的攝入量，這樣可以緩解植物神經(jīng)功能紊亂等。

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2020-02-24 17:58:53 我要投訴

建議患者到神經(jīng)內(nèi)科或者是睡眠門診就診協(xié)助診治，平常注意規(guī)律作息，避免進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料，晚上，6點以后不再進(jìn)食，晚餐不進(jìn)食不易消化的時候，晚上8點以后不進(jìn)行劇烈的運動，睡前可以喝一杯牛奶，讀一些紙質(zhì)版的書，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。