老是失眠睡不著似醒非醒
健康咨詢描述： 還是關(guān)于疫情太嚴(yán)重了，我天天待在家，所以晚上都是3-4點(diǎn)5-6點(diǎn)才睡覺延遲了一個(gè)月才上班，剛要上班那天完全失眠睡不著導(dǎo)致我曠工兩天，現(xiàn)在我買了安神補(bǔ)腦液，和七葉神，效果不怎么樣也還是睡不著，我搬進(jìn)宿舍，他們稍微大聲一點(diǎn)就醒了每天都是快一點(diǎn)才睡著做不了夢早上6點(diǎn)多就自然醒了感覺像老年人一樣了，但是上班還是有點(diǎn)精神的，已經(jīng)失眠6天了放假也有打飛機(jī)習(xí)慣，還是在幫我出點(diǎn)藥物治療下，謝謝。我下班了在看回復(fù)。
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病情分析：
你好，你的情況與假期在家經(jīng)常熬夜不規(guī)律作息導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)。解決失眠的情況可由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)鎮(zhèn)靜催眠藥物短期使用。
指導(dǎo)意見：
手淫不是一個(gè)好習(xí)慣，頻繁無節(jié)制的手淫容易引起陽痿早泄等性功能障礙性疾病從而嚴(yán)重影響婚后夫妻性生活。所以建議你戒掉這個(gè)不良習(xí)慣。平時(shí)注意規(guī)律作息。不要再熬夜。
出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。
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你這個(gè)情況主要是由于這個(gè)睡眠習(xí)慣不良導(dǎo)致的睡眠顛倒，最終由于精神緊張、焦慮等情況造成了失眠。像一些安神的藥物，它主要是調(diào)理性質(zhì)的，作用比較緩慢。首先，要注意精神壓力不要太大，情緒要穩(wěn)定，作息要規(guī)律，先把外在條件調(diào)整好。中成藥物可以服用，但是調(diào)理是需要有過程的，不能急于一天兩天。效果比較快的，就是臨時(shí)的間斷性地服用安眠藥物，但是安眠藥物必須要去醫(yī)院，只能由醫(yī)生開具處方才拿的出來，藥店是買不著的，而且服用安眠藥也是臨時(shí)間斷服用，不能長期服用，以免產(chǎn)生依賴性。所以服用幾天調(diào)整過來以后，要盡快停掉。
以上是對“老是失眠睡不著似醒非醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，根據(jù)你的描述，主要是之前睡覺不規(guī)律導(dǎo)致的失眠和睡覺質(zhì)量下降。目前看不要緊。白天盡量不睡，早上按時(shí)起床，上床不要看手機(jī)，可以戴耳塞，帶眼罩幫助睡眠，用藥效果不好，可以到醫(yī)院買佐匹克隆調(diào)整
病情分析：
從你描述的情況來分析，主要是由于在家呆的時(shí)間過長而引發(fā)的癥狀。
指導(dǎo)意見：
在復(fù)工以后有空閑的情況下，并適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻挕Ｆ綍r(shí)床頭上放一部既有正能量的一些書籍的，看一些書來打發(fā)時(shí)間，如果有困意及時(shí)的入睡。也許過一段時(shí)間，你的生物鐘就會調(diào)整為正常時(shí)間。
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病情分析：
朋友像這個(gè)情況主要還是在疫情期間，這個(gè)生活習(xí)慣改變，經(jīng)常出現(xiàn)敖夜的情況，打破了這個(gè)平時(shí)的生活規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
朋友像這個(gè)情況的話，主要還是調(diào)整一下作息的時(shí)間。晚上的話建議你不要低于10點(diǎn)半就上床睡覺。不要使用任何手機(jī)，電腦等。上床以后不要想其他的事情，上床之前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。白天的話是盡量不要多睡。中午的話最多是補(bǔ)眠，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。如果下午有時(shí)間工廠允許的話，建議能活動(dòng)半個(gè)小時(shí)進(jìn)行慢跑。在生活作息這方面調(diào)整以后，應(yīng)該來說是可以恢復(fù)的。要我的話可以推薦維生素B1，谷維素等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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