容易臉紅，感覺控制不住的感覺，跟人直視不了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說運動是臉紅天熱也會發(fā)紅，可能我們就是這種體質，容易臉部發(fā)紅的體質，你在跟別人說話的時候，可能有時候會緊張也會發(fā)紅。
      指導意見：
      對呀，你說內心也不也是不害羞的，這就是我們這種體質啊，不代表我們有什么擔心啊，那該怎么就怎么唄，對不對？就像人有的眼睛小，你想讓自己眼睛大也不可能的呀，對不對？
      

      你好，如果說你的臉紅沒有社交焦慮的原因，在人際交往場合也是收放自如的，那么考慮是自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。這樣的話，可以通過增加社交活動量，提高自己的心理耐受力，在內心層面，接納自己是存在容易臉紅的問題，避免排斥和抵制，你刻意的對抗，往往會在內心深處形成負面強化，反而會加重臉紅的表現(xiàn)，祝你健康。
      
      以上是對“容易臉紅，感覺控制不住的感覺，跟人直視不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！