健康咨詢描述: 14歲,手淫半年了,跑步?jīng)]以前快了,跳遠(yuǎn)也沒以前遠(yuǎn)了,求原因,求建議,能不能不吃藥的恢復(fù)
目前的這種情況的話,肯定還是說先把手印的這種情況戒掉,然后通過適當(dāng)?shù)亩喽嗄苌眢w看一下飲食上的話,可以給他多吃一些滋補的東西,來調(diào)整一下,然后看一看他們撿的這個恢復(fù)情況怎么樣?
吃什么補好
飲食上的話,營養(yǎng)一定要均衡,要吃些滋補的東西的。
其實適當(dāng)?shù)氖忠粫ι眢w健康造成影響,只有過度的手淫才會造成影響。你的情況如果已經(jīng)出現(xiàn)體能體力上的下降,最好能控制一下手淫的頻率,并且可以做一點恢復(fù)性訓(xùn)練
手淫在青年男性中較常見,青少年因為未發(fā)育完善,不建議手淫,過于頻繁的手淫,會有可能造成前列腺炎,精囊炎,勃起不堅,早泄等可能。手淫和體育水平下降沒有必然的關(guān)聯(lián)。
以上是對“手淫多了體育成績退步”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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