我最近總是很想手淫，卻總控不住。

      手淫過度會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，激素不足引起很多的問題，所以必須要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，口服一些補(bǔ)腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，物資衍宗丸持續(xù)治療四到八周癥狀才能夠得到有效的緩解的。
      

      你控制不住的這種情況首先建議你通過運(yùn)動(dòng)或者說是一些什么其他的，這個(gè)方式來轉(zhuǎn)移一下你的這個(gè)注意力，這樣的話對(duì)于你的這個(gè)身體狀況還是有好處的，或者說是跑跑啊，或者是打打籃球吧，都可以。
      

      指導(dǎo)意見：
      目前青春期出現(xiàn)第二性征的發(fā)育，出現(xiàn)性刺激出現(xiàn)手淫的現(xiàn)象是正常的，一般是可以控制手淫的頻次，一周一兩次是可以的，其次多吃高蛋白的食物，不要熬夜，不要?jiǎng)诶鄣取?br />      
      以上是對(duì)“我最近總是很想手淫，卻總控不住?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析。在青春發(fā)育期的男性，往往是會(huì)有性欲的出現(xiàn)。這種欲望的發(fā)泄則是手淫。像你這樣的手淫頻繁，則是對(duì)身體不利的。建議把精力放在學(xué)習(xí)上，參加集體活動(dòng)與戶外活動(dòng)。不要整天把心思放在性方面的問題，把自己的精力轉(zhuǎn)移到其它興趣上來。這樣緩解性欲的感覺。
      

      如果說身體上和精神上沒有什么不適就屬于正常，畢竟手淫幾乎是每個(gè)性成熟男性都經(jīng)歷的過程，但是一般來說一天一次有點(diǎn)頻繁，一周兩三次屬于正常，所以你需要戒除。