近半年來時感心煩、心頭亂遭遭的、

      你好，目前你描述的心煩意亂，心慌氣短的表現(xiàn)考慮是焦慮癥，建議你到網(wǎng)上搜索焦慮自評量表測試一下看看，如果結果提示焦慮癥就要及時調整心態(tài)放松心情，要適當增強體育鍛煉，等疫情結束后多做戶外活動！
      

      指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥的可能性很大