長(zhǎng)期失眠下半夜夢(mèng)多醒來(lái)頭腦沉重

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，還是考慮和你之前的經(jīng)歷有很大的關(guān)系。建議你等疫情過(guò)后到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科看一下，最后讓心理醫(yī)生做做心理疏導(dǎo)。另外就是生活要規(guī)律，不能熬夜，也可以口服刺五加片等調(diào)整
      

      你好，正常人每天最好休息7-8小時(shí)，長(zhǎng)期失眠，睡眠質(zhì)量不好，影響機(jī)體的免疫力。不好的心情影響入眠，影響睡眠質(zhì)量。建議看睡眠障礙科醫(yī)生。已經(jīng)58歲，應(yīng)該放開(kāi)一切不愉快的事情，健康第一。
      

      病情分析：
      失眠，多是情感受挫，過(guò)度悲傷導(dǎo)致的心力交瘁，抑郁癥的表現(xiàn)。還可出現(xiàn)煩躁，氣短，心慌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素，刺五加，多慮平聯(lián)合治療。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，放松心態(tài)，多聊天，放松身心。多泡澡，緩解身心疲憊。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠下半夜夢(mèng)多醒來(lái)頭腦沉重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)且容易醒的癥狀，考慮和神經(jīng)衰弱、神經(jīng)焦慮有關(guān)系。如果平時(shí)用腦過(guò)度、精神高度緊張或者平時(shí)生活工作壓力大，就容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以及焦慮等一系列癥狀，晚上會(huì)表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)且容易醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃緩解神經(jīng)焦慮的食物，晚餐時(shí)可以喝小米粥，加桂圓和大棗具有安神助眠的作用。其次，睡覺(jué)之前的半個(gè)小時(shí)左右可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以緩解神?jīng)焦慮。睡覺(jué)之前用溫?zé)岬乃菽_也可以緩解疲勞，促進(jìn)提高睡眠質(zhì)量，晚上盡量不要喝茶、喝咖啡等提神的飲料。最后，如果癥狀比較嚴(yán)重可以選擇服用中成藥治療，比如清腦復(fù)神液、棗仁安神膠囊、百樂(lè)眠膠囊等。
      

      病情分析：
      你好，你這種長(zhǎng)期失眠，并且多夢(mèng)的情況考慮還是跟這個(gè)生活瑣事有關(guān)系，還是因?yàn)榛橐霾恍宜碌倪@些問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)失眠是很嚴(yán)重的問(wèn)題，一定要重視，如果長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致生活中，很多情況出現(xiàn)問(wèn)題，這個(gè)精力也會(huì)越來(lái)越差，一定要做好調(diào)理養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。如果有必要的話可以喝一些藥物，比如說(shuō)中成藥酸棗仁湯。
      

      病情分析：
      因?yàn)楝F(xiàn)在失眠的時(shí)間很長(zhǎng)，而失眠的原因也很清楚，是因?yàn)榫駢毫σ蛩囟鸬模允强梢赃x擇服用藥物助眠的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有條件，建議你可以尋求正規(guī)醫(yī)院精神心理醫(yī)生的幫助，調(diào)節(jié)心理的功能狀態(tài)，中藥可以熬一些龍齒，對(duì)增進(jìn)睡眠都有幫助?？紤]現(xiàn)在的身體狀況差和失眠是有關(guān)系的系
      

      病情分析：
      病情分析：你這個(gè)年齡雌激素明顯下降，內(nèi)分泌紊亂植物神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)頭迷乏力、五心煩躁失眠多夢(mèng)等不適癥狀，口服六味地黃丸調(diào)整腎陰虛，每晚睡前一小時(shí)口服褪黑素兩粒有利于睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多參加戶外活動(dòng)，多與朋友交流，合理安排三餐飲食，保證充足的睡眠和愉悅的心情。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠下半夜夢(mèng)多醒來(lái)頭腦沉重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！