白天午睡睡不著，晚上輾轉(zhuǎn)好久才睡得著，每天做夢(mèng)

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，我個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常睡不著，這應(yīng)該還是要考慮是心理的因素造成的，有可能從小的時(shí)候就有植物神經(jīng)功能的紊亂，從而導(dǎo)致精神緊張，建議你還是要找個(gè)專業(yè)的心理內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理，看能不能好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      可能是體質(zhì)虛弱，缺乏戶外活動(dòng)，精神壓力過(guò)大等因素引起的，可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，要多參加一些戶外活動(dòng)，要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠。
      
      以上是對(duì)“白天午睡睡不著，晚上輾轉(zhuǎn)好久才睡得著，每天做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！