健康咨詢描述: 白天的時(shí)候特別想睡覺,但是睡不著,晚上想睡覺可是還是睡不著,腦子很煩,閉上眼睛還是睡不著,感覺自己有困,我感覺是不是失眠了
根據(jù)你的情況考慮,你這應(yīng)該是由于精神壓力大而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠,建議你可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些安眠類的藥物調(diào)整治療,但是不能過多使用平時(shí)要注意學(xué)會(huì)緩解壓力,放松心情,清淡飲食。
你好!引起失眠的癥狀原因比較多的,年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的,改善這種情況自己注意保健,戒除一些不良習(xí)慣,可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心,調(diào)整代謝恢復(fù)正常,也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下,聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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