最近莫名就想哭，會(huì)突然覺得委屈
健康咨詢描述： 大概有六天了，最近莫名想哭，聽完家人說的話，就莫名委屈，想哭，沒有什么安全感，就好奇我這是怎么了
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你老是莫名其妙的想哭，委屈。而且沒有安全感，像這種情況有可能是抑郁癥，并伴有一定的焦慮導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的治療，自己每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可。
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根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前存在著輕度的抑郁和敵對(duì)，你不要太擔(dān)心，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這種狀態(tài)，找一些其他事情去做。來轉(zhuǎn)移注意力，如果調(diào)整兩周以后還是不好，那就去醫(yī)院就醫(yī)吃藥治療。
之后試了試還挺好，最近開學(xué)了，又有點(diǎn)不太有安全感，想要有人陪
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示，你目前主要的癥狀是抑郁和敵對(duì)在中度，你目前需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
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病情分析：
根據(jù)你描述的問題，最近莫名其妙的想哭，會(huì)突然覺得很委屈，沒有安全感，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解。身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律。
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