健康咨詢描述: 1.近期總是大腦異常興奮明明很困但就是睡不著持續(xù)有三天左右有什么方法能夠治療失眠呢? 2.昨晚一直仰臥位睡覺但睡到半夜膝蓋突然疼痛不能彎曲一會之后才能緩解這是怎么回事呢?
建議你在睡覺的時(shí)候聽一些舒緩的音樂,盡量不要玩手機(jī),讓房間盡量暗一些,不要喝濃茶,想一些美好的事情有助于睡眠,如果睡眠不好的話,還可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。在睡覺的時(shí)候可以變換姿勢,怎么舒服就怎么來休息。
由于大腦興奮而引起的失眠的情況,發(fā)生這種情況,首先該積極的放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài),密切的進(jìn)行觀察病情,同時(shí)應(yīng)該選擇一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療,也可以選擇一些安神的藥物。
近期內(nèi)總是感覺大腦異常興奮,明明很困,但是就是睡不著,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒安神補(bǔ)腦的藥物,睡前不要想太多的事情,也不要喝咖啡,半夜睡覺出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象,應(yīng)該是有滑膜炎的,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)抗生素類的藥物。
以上是對“睡到半夜膝蓋突然疼痛不能彎曲一會之后才能緩解”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,失眠是由于持續(xù)性的睡眠不足和睡眠質(zhì)量低下的癥狀引起的,可以在睡前聽柔和,單調(diào),緩和的音樂,來放松自己,盡快進(jìn)入睡眠。
膝蓋突然疼痛考慮是由受涼引起的,注意保暖,避免著涼。
病情分析:
同學(xué)像這種情況晚上比較興奮,可能白天就比較困。這種情況有時(shí)候可能跟睡眠習(xí)慣了改變白天睡得多或者是比較壓力,緊張抑郁等情況有關(guān)。這個(gè)主要還是做調(diào)解一下
指導(dǎo)意見:
至于說出現(xiàn)膝蓋疼痛不能彎曲的情況,像這個(gè)就可能性比較多了,有可能晚上沒蓋好被子,整個(gè)膝蓋完全露在外面,著涼了。這種著涼的話,有的可能會造成滑膜炎的情況。如果今早上恢復(fù)的話,做一下熱敷。平時(shí)一定注意保暖。如果依舊疼痛明顯的話,是要去醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科看一下的。
病情分析:
您的這種情況,首先考慮生活不規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,您可用谷維素和刺五加調(diào)理不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
指導(dǎo)意見:
另外膝蓋突然疼,改變姿勢后緩解,考慮主要是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢肌肉緊繃導(dǎo)致的。建議您多喝溫?zé)崴?,保暖不著涼,進(jìn)食清淡,忌食生冷硬辛辣刺激,油膩大的食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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