抑郁癥我該怎么辦吶？

      你存在失眠，無用感，哭泣，自殺念頭自殘行為，乏力感，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      你患有抑郁癥，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用治療抑郁癥的藥物，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，自己更需要去調整，不要負面評價自己，對自己的生活和選擇學會接納和認可，鼓勵自己與別人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮。學會順其自然的生活，飲食上可以多吃些黃花菜。