睡不著覺，乏力，渾身不舒服

      長期的失眠考慮和心理因素緊張焦慮都會有一些新的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時應該密切的進行觀察病情，才能夠達到很好的治療和治愈的目的和效果。
      

      目前睡眠不好，渾身乏力，這種情況建議你吃點安神補腦液，然后飲食上營養(yǎng)搭配合理，還要適當?shù)亩嘧鰬敉怏w育運動，增強體質(zhì)，增長會逐漸緩解的，非常時期，盡量在家中減少出門
      

      你好，中年女性。有一年睡不著覺的病史，去醫(yī)院檢查有腦梗塞住院沒有效果。也用神經(jīng)方面的藥物沒有效果。這種情況首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步快走。晚上要保證睡眠時間?？梢苑明炝π?。
      以上是對“睡不著覺，乏力，渾身不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你需要放松心情，可以去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查，中藥調(diào)理調(diào)理！
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，預防感冒，不要吃太硬太飽，避免辛辣刺激食物，適當鍛煉，爭強體質(zhì)！
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免劇烈運動和過度激動，必要時用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，患者患有腦梗病史、睡眠質(zhì)量差、乏力。
      指導意見：
      建議您到醫(yī)院睡眠門診或心理門診或者精神科就診，由專業(yè)醫(yī)生指導用藥治療或者進行心理疏導及松弛療法。同時積極維持治療腦梗。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食?？刂坪醚茄獕貉?。
      以上是對“睡不著覺，乏力，渾身不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量欠佳，失眠多夢，一般來說神經(jīng)衰弱的可能性偏大。神經(jīng)衰弱與精神緊張壓力偏大有關(guān)?？梢猿霈F(xiàn)失眠早醒多夢、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
      指導意見：
      可以加強日常生活調(diào)理，先觀察看看。日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分鐘2.睡前別吃東西，3.睡前別太興奮4、保持環(huán)境舒適5、白天多運動6、規(guī)律作息不要熬夜等。癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)應當進一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治