大腿后側(cè)肌肉太發(fā)達(dá)腿型丑

      你好！根據(jù)你敘述的情況，建議均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，注意節(jié)食，多吃粗糧，多吃水果蔬菜，盡量少吃高脂肪高糖高能量食物，多參加體育鍛煉可以多做仰臥起坐，俯臥撐，引體向上，踢腿運(yùn)動(dòng)。只有均衡鍛煉，才能達(dá)到完美身材，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診。
      

      患者女性，16歲，正處于青春期發(fā)育階段，這個(gè)年齡段，開始有脂肪沉積，一般來(lái)說(shuō)大多數(shù)情況下你的體型與遺傳因素有關(guān)，可以通過(guò)鍛煉身體，減去一定的脂肪。建議平時(shí)注意鍛煉身體，可以跑步鍛煉，還可以做腿部向后側(cè)提起，向側(cè)面提起來(lái)鍛煉，增加肌肉力量，減少脂肪量。
      

      病情分析：
      你好，大腿后側(cè)肌肉太發(fā)達(dá)，對(duì)于這種情況，建議你首先少吃油膩的東西
      指導(dǎo)意見：
      腸情況下，建議你可以練瑜伽，并且每天早上都跑步，這樣很有助于減大腿的肌肉，并且可可以適當(dāng)?shù)臏p肥
      
      以上是對(duì)“大腿后側(cè)肌肉太發(fā)達(dá)腿型丑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)你描述的情況，大腿后側(cè)肌肉發(fā)達(dá)，考慮你是長(zhǎng)期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，建議你一日三餐，要控制飲食，少食高脂肪，高熱量的食物，控制體重，到當(dāng)?shù)卣?guī)的健身館，找專業(yè)的健身教練有針對(duì)性進(jìn)行局部鍛煉。