我今天早上夢(mèng)見(jiàn)鬼要?dú)⑽?/h1>

女 | 15歲 2020-02-19 06:50:44 4人回復(fù) 來(lái)自淮安市

      晚上睡覺(jué)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，讓自己的心情盡量的放輕松，不熬夜，不晚睡，睡覺(jué)之前不玩手機(jī)，尤其是光線(xiàn)不足的時(shí)候?qū)ρ劬Σ缓?。白天適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，忙起來(lái)，合理規(guī)律的作息，一日三餐正常進(jìn)食，提升機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是由于太勞累了，或者是平時(shí)看這類(lèi)的電視電影比較多，這種情況會(huì)導(dǎo)致睡不好，休息不夠精神不振的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯建議你平時(shí)呢多看一些勵(lì)志的電視或者是一些幼兒的節(jié)目，這樣的話(huà)不會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，還有多注意睡眠的時(shí)間與質(zhì)量盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常有一定關(guān)系，與體虛有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀。每天晚上睡覺(jué)前喝一袋溫的純牛奶?？梢苑靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對(duì)“我今天早上夢(mèng)見(jiàn)鬼要?dú)⑽摇边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是白天看到過(guò)這樣的電影所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動(dòng)。