強(qiáng)迫癥或焦慮癥，心情浮躁
健康咨詢描述： 您好!我是一名高中生，我就讀于高一，我最近被聲音困擾，總是不自覺地把自己的注意力放在聲音上，越不想注意，越注意，隨著某些學(xué)科的難度逐漸加大，而我的注意力也一直無法集中，然后我就讀了關(guān)于森田療法的相關(guān)書籍，焦慮的情緒漸漸平了下去，但是還是很難在學(xué)習(xí)比較難的學(xué)科上集中注意力，學(xué)習(xí)效率低下。本人性格內(nèi)向，曾經(jīng)也患過余光恐懼癥，但是漸漸自己在不知不覺中順其自然了，因?yàn)樽约好靼琢俗约簩?duì)于余光的態(tài)度-看與不看，它都在那里，為什么要用余光去看它呢?我也知道我自己的固執(zhí)，別人有時(shí)候很小的一件事，我都能放在身上好久，以前自己也沒有對(duì)聲音的強(qiáng)迫，但是不知道在哪聽說了這個(gè)癥狀，就開始對(duì)聲音若有若無地刻意注意，學(xué)習(xí)很簡單的東西還行，但是一旦接觸難度高的東西就不行了，我知道對(duì)自己的要求過高，但是我以前學(xué)習(xí)時(shí)哪怕再難也能集中注意力去聽，現(xiàn)在一集中就被聲音打斷，或者說是被自己的強(qiáng)迫觀念打斷，即使在很安靜的環(huán)境下，反而也注意會(huì)不會(huì)突然來一點(diǎn)噪音，不能很好地學(xué)習(xí)。不知有沒有很好的治療辦法?一位高中生
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能存有強(qiáng)迫觀念，以后強(qiáng)迫癥的可能，屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生，一般以服用抗強(qiáng)迫藥物治療為主，也可以結(jié)合做做心理治療
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你說的這些癥狀確實(shí)是強(qiáng)迫癥和焦慮癥導(dǎo)致的，所以你如果通過看先天療法和自我調(diào)整依然改變不了的話，那你就去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮的藥，對(duì)你來說會(huì)有幫助的。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一些自己認(rèn)為更感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移。
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病情分析：
你好，看了你的留言感覺到你的壓力，同時(shí)也看到你強(qiáng)大的自我療愈能力！所以，學(xué)習(xí)中遇到困難你會(huì)注意周遭聲音的變化，你也可以超越自己，將自己的注意力拉回！
指導(dǎo)意見：
你有很強(qiáng)的自我療愈能力，就像以前你對(duì)自己做的那些療愈。所以，相信你可以用自己的方式（可以內(nèi)心對(duì)話或者調(diào)整一下自己的坐姿等，你再想想還有哪些方法？）
以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥或焦慮癥，心情浮躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝您的鼓勵(lì)!感覺您很親切。我會(huì)努力堅(jiān)持下去的!我知道有些病得慢慢來。我也不會(huì)放棄對(duì)生活的希望。
好！為你加油！??????
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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