關(guān)于青春逗和睡眠的問題咨詢一下

      病情分析：
      你好，這種情況不算熬夜的，不要擔心，以后可以10點睡覺，睡前可以泡腳，按摩，對睡眠有好處
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食，不要吃辛辣刺激食物，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，規(guī)律作息

      病情分析：
      一般來說晚上超過11點還不睡覺算是熬夜，您的情況不算。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用緊張擔心，繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣就可以了，平時注意飲食的均衡，少吃辛辣刺激性的食物，適當運動就可以了。
      以上是對“關(guān)于青春逗和睡眠的問題咨詢一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春痘痤瘡是屬于皮脂排出不暢引起的皮疹，與熬夜有一定的關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當?shù)蒯t(yī)院皮膚科檢查看一下病情，按時作息，忌食辛辣及刺激性食物，外用玫蘆消痤膏，維甲酸軟膏對癥治療。