咽口水，強(qiáng)迫癥，緊張，心理疾病心理壓力大自律能力

女 | 13歲 2020-02-17 21:41:41 2人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：咽口水:在學(xué)校在家適應(yīng)不了環(huán)境從2019年我從我三姨家回來(lái)我做什呢事情都特別喜歡整整齊齊有些事重復(fù)去我有的時(shí)候緊張現(xiàn)在和我后爸和我媽一起住可是他每次在家我都憋氣屏住呼吸他經(jīng)常假咳嗽，我的心理有問(wèn)題很在乎別人對(duì)我的評(píng)價(jià)和看法我后爸自言自語(yǔ)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉芬東海縣人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮，抑郁，強(qiáng)迫，職場(chǎng)壓力，婚戀情感，人際關(guān)系，親幫助網(wǎng)友：25903稱贊：6

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2020-02-17 21:59:37 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你會(huì)感覺(jué)到很在乎別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，那我可以問(wèn)一下自己，你在乎別人的評(píng)價(jià)背后你的需求是什么？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我不在乎別人的評(píng)價(jià)了，我會(huì)怎么做？我在乎別人的評(píng)價(jià)會(huì)給我?guī)?lái)什么樣的好處？我可以做什么去滿足我自己，這些都可以考慮的。

2020-02-17 22:31 ask92800577nt 追問(wèn)

我在學(xué)校的時(shí)候會(huì)有人在我面前假裝咳嗽而且讓我莫名的感覺(jué)是在針對(duì)我我一般聽(tīng)到咳嗽聲會(huì)害怕反正還是嚇到了在學(xué)校別人會(huì)在同學(xué)的面前抓住我的把柄責(zé)怪我而且他們總是認(rèn)為我很老實(shí)他們都會(huì)利用我朝我借東西反正我身上有的他們正需要的都會(huì)討好的來(lái)朝我借我只能借給他們我沒(méi)有幾個(gè)真心的朋友有可能和我的性格有很大的關(guān)系其實(shí)我并不內(nèi)向我是外向孤獨(dú)癥

2020-02-18 11:02醫(yī)生回答：

您好，是不是我們自己把外面的，周?chē)娜水?dāng)成敵人了，別人與我無(wú)冤無(wú)仇，干嘛和我過(guò)不去呢，

2020-02-18 18:09 ask92800577nt 追問(wèn)

我不想上網(wǎng)課怎么辦？我這些天都不用上網(wǎng)課。其實(shí)當(dāng)時(shí)拿起手機(jī)前兒本來(lái)是想看家長(zhǎng)群老師發(fā)的消息后來(lái)不知道怎么就玩起手機(jī)了我這一天就是很無(wú)聊，昏昏沉沉的就度過(guò)去了。感覺(jué)每一天都是在熬日子，請(qǐng)專家可以給我好的建議。

2020-02-18 20:26醫(yī)生回答：

那可能就是真的不想上網(wǎng)課，人本來(lái)就是有惰性的心理奧，如果沒(méi)有什么非要學(xué)習(xí)的東西，那我們肯定喜歡玩手機(jī)，對(duì)不對(duì)？可以在上網(wǎng)課之后，然后作為獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己看10分鐘的手機(jī)或者20分鐘的手機(jī)，這樣作為獎(jiǎng)勵(lì)，是不是會(huì)感覺(jué)起到督促作用，會(huì)有動(dòng)力呢

2020-02-19 15:19 ask92800577nt 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生的建議我剛剛?cè)フ甄R子不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)我的左眼有小東西其實(shí)我昨天就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，只不過(guò)只長(zhǎng)了一個(gè)，但是今天。下午也就是剛剛我照了下鏡子，又多長(zhǎng)出了兩個(gè)。像小水痘一樣

2020-02-19 22:13醫(yī)生回答：

只要是不發(fā)紅，暫時(shí)可以不去管它，到以后疫情結(jié)束，不放心，在上醫(yī)院看看哈

胡靈芝連云港市婦幼保健院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身幫助網(wǎng)友：45454稱贊：7

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2020-02-17 21:59:23 我要投訴

      病情分析：
      女孩13歲咽口水強(qiáng)迫癥。心里壓力很大。但是家庭還是比較復(fù)雜，在家里和學(xué)校都不能適應(yīng)環(huán)境，自己很著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況也不能吃藥，吃藥的效果也不是很好，你主要是適應(yīng)環(huán)境的能力太差了，太緊張了，你現(xiàn)在要學(xué)會(huì)放松。要容許自己犯錯(cuò)誤，讓自己犯點(diǎn)小錯(cuò)誤，不許自己有不開(kāi)心的時(shí)候，這種咽口水強(qiáng)迫癥的情況就會(huì)慢慢的減少了。同時(shí)自己要規(guī)劃好自己的生活，把自己的注意力集中在學(xué)習(xí)上。長(zhǎng)大了慢慢就會(huì)好的。