健康咨詢描述: 我是一名高血脂患者,目前在控制飲食。目前的困惑是: 1.書中提到:膳食結(jié)構(gòu)中,脂肪供能比越大,患高LDL-C血脂癥的風險越大。(見圖)那我一天當中吃了100g的大豆制品,其中大豆制品含25g脂肪,麥片含10g脂肪,堅果含4g脂肪(見圖),總共造成了當天30%的脂肪供能比。(見圖) 2.書中又提到:大豆制品有助于降低高血脂風險。(見圖) 問:我到底該吃多少大豆制品呢?這大豆脂肪是否會因為脂肪供能比高而加重高血脂?
病情分析:
大豆制品主要含有的是蛋白質(zhì),脂肪含量很少。你的飲食需要以富含蛋白質(zhì)的食物為主。
指導意見:
飲食上多注意,忌油膩性食物,避免油炸食品、肥膩肉類,避免動物內(nèi)臟,避免無磷魚(如魷魚、鯰魚、帶魚等)。加強活動鍛煉。藥物方面可以應用他汀類藥物(如辛伐他汀、瑞舒伐他汀),一月后復查血脂以及肝腎功能。
病情分析:
高血脂是一種常見的慢性疾病,是由于機體脂肪代謝異常所引發(fā)的疾病
指導意見:
根據(jù)你敘說的情況,大豆中所含的脂肪量在食物中不是太多的,要控制高血脂主要是控制油脂和動物性食物的攝入
病情分析:
豆制品里面的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)比肉還高,另外是不含膽固醇,飽和脂肪的含量也是很少的,還有就是含有卵磷脂
指導意見:
卵磷脂這個是可以降低血液的膽固醇,還可以軟化血管,減少脂肪在血管里面的沉積,另外就是膳食纖維也多,是可以服用的,你這種高脂血癥,不要吃肉制品,結(jié)合體育鍛煉一般就可以恢復正常
以上是對“大豆制品的脂肪會對高血脂有不利影響嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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