不要經(jīng)常低頭玩手機看電腦,長時間寫字看書,充分休息,減輕疼痛,局部熱敷活血舒筋,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏,目前需要復查頸椎x線,查看脊柱形態(tài),有沒有生理曲度改變,如果有可以進行牽引或者佩戴頸托。
你好,人體第七頸椎棘突突出,是人體解剖結(jié)構(gòu)重要的體表標志,可以觸摸到,是正?,F(xiàn)象,根據(jù)你敘述的情況,重點考慮是否有頸部肌肉勞損。建議多休息,避免過勞過累,避免著涼受潮,注意保暖,避免長期彎腰活動,避免長期久坐,局部熱敷,按摩理療,適當?shù)墓δ苠憻?,多吃含鈣多的食物,牛奶,蝦皮兒,疼痛嚴重者可口服頸復康顆粒,雙氯芬酸鈉,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
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