腳崴了很久，是2019年9月8號崴的腳

      考慮是韌帶損傷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。一個(gè)月之內(nèi)要避免下肢的負(fù)重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      骨頭沒有看到損傷，應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。韌帶損傷也有不同的程度，有韌帶扭傷，撕裂或斷裂，嚴(yán)重的損傷，如果不用石膏進(jìn)行固定的話，韌帶就會松弛。而且恢復(fù)的也差，時(shí)間拖得越久就進(jìn)入陳舊性改變就很難恢復(fù)了。
      
      以上是對“腳崴了很久，是2019年9月8號崴的腳”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      踝關(guān)節(jié)崴傷，現(xiàn)在有點(diǎn)腫，有點(diǎn)不舒服，有時(shí)疼，在踝關(guān)節(jié)恢復(fù)過程中是正常的。需要自己注意保養(yǎng)，避免受涼、勞累、劇烈活動(dòng)，注意保暖，堅(jiān)持燙洗（每天至少兩次每次至少20分鐘），恢復(fù)看看，有的很難好的像正常一樣。
      

      通過你的詳細(xì)描述為足踝韌帶損傷較重，建議口服舒筋活血膠囊，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間建議泡腳每天，改善微循環(huán)。建議不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      您好，您應(yīng)該是扭傷了踝關(guān)節(jié)以后沒有休息好，造成局部還有炎癥，引起了肌肉和韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以局部貼敷云南白藥膏，口服37傷藥膠囊外用法斯通進(jìn)行涂抹，每天堅(jiān)持用熱水泡腳?？梢耘浜现嗅t(yī)針刀進(jìn)行松解。