健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,我每天凌晨4-5點(diǎn)才睡覺。然而每次睡,都會(huì)在11-12點(diǎn)醒。也有了充足的睡眠。偶爾通宵一次會(huì)如何?
長期失眠會(huì)引起心腦血管疾病的發(fā)生,會(huì)導(dǎo)致記憶力減退,精神萎靡,食欲不振,惡心嘔吐等多種不適的癥狀。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠藥物調(diào)整治療。
病情分析:
雖然睡眠的時(shí)間有保證,但是經(jīng)常熬夜對于身體健康不利
指導(dǎo)意見:
人體有正常的生物鐘,每天在11點(diǎn)之前入睡,對人體的內(nèi)分泌有很好的調(diào)節(jié)作用,打亂生物鐘對于身體健康不利
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述分析,長期熬夜,會(huì)改變你身體的生物鐘,造成植物神經(jīng)功能紊亂,影響你的身體健康,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致猝死。
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺,睡覺前不要思考問題,避免精神刺激,禁食辛辣刺激食物,戒煙戒酒。
以上是對“每天不睡覺會(huì)造成什么影響”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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