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腰疼，不小心申懶腰扭到了

女 | 18歲 2020-02-16 01:07:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不小心扭到了，不知道該怎么辦，下午扭的，到現(xiàn)在還很疼，求解

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:24:42 我要投訴

      腰部不慎扭傷，出現(xiàn)明顯的疼痛，屬于急性腰肌肉扭傷，這個(gè)情況，首先受傷24小時(shí)內(nèi)，進(jìn)行間斷冰敷，噴云南白藥噴霧劑，避免經(jīng)?；顒?dòng)腰部，盡量多躺多休息，24小時(shí)后，可以熱敷活血舒筋。

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