你好,手淫長時間會導(dǎo)致陽痿早泄,平時還是要積極鍛煉身體,強身健體,可以適當?shù)淖鲆恍敉獾挠醒踹\動,轉(zhuǎn)移注意力,保證充足良好的睡眠,戒煙酒,可以堅持走步。
做些什么運動會好點呢,比如仰臥起坐
仰臥起坐,俯臥撐,太極拳都可以。
好的,謝謝您醫(yī)生
不用謝,應(yīng)該的。
考慮是長期手淫引起的腎虛,可以口服金匱腎氣丸進行對癥治療。平時飲食上多吃核桃,枸杞,黑豆,黑米,羊肉,韭菜等補腎的食物,注意休息,不能熬夜,加強鍛煉,提高身體素質(zhì),戒除手淫。
手淫會導(dǎo)致陽痿,必須戒掉。手淫自慰的習(xí)慣會導(dǎo)致陰莖海綿體和神經(jīng)的損害,而出現(xiàn)性生活質(zhì)量下降。建議您避免有手淫自慰的習(xí)慣,要加強體育鍛煉,增強自身抵抗力,促進新陳代謝,這樣對您的身體健康才是有幫助的。注意多飲水。
以上是對“手淫多了,如何強腎健體”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所描述的情況,應(yīng)該是日常有手淫的習(xí)慣。這個習(xí)慣對身體的特別是性能力影響很大。時間久了會影響陰莖的勃起,和池希和時間。建議從現(xiàn)在開始改掉這個不好的習(xí)慣,多參加戶外運動,增強自己的身體素質(zhì),隨著時間久了,身體得到一定的修養(yǎng),恢復(fù)此癥狀就會改善了,無須特殊的治療
謝謝您醫(yī)生
不用客氣,只要改掉不良習(xí)慣,調(diào)整好心態(tài)就可以了
它是因為手淫過度造成腎精虛損造成男孩子發(fā)育受到限制,可內(nèi)服補腎益氣的藥品用藥治療較為妥當如用六味地黃丸調(diào)養(yǎng)。一定時正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī),平常宜多吃維生素的食材,調(diào)養(yǎng)生活起居,準時歇息,防止經(jīng)常熬夜,過度疲勞,依據(jù)本身身體素質(zhì)提升鍛煉身體都有益于改進病癥的,食物禁忌酒煙,辛辣食物刺激性明顯的食材。
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