喪不開心時常想到恐怖自己

      你感覺很沮喪，不開心。感覺有些恐怖，這種情況有可能是抑郁癥等原因導致的。最好能去你們當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，以便確診好及時的治療自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出現(xiàn)這種情緒的時候，抓緊時間找些感興趣的事情去作用來轉移一下注意力。平時不要看一些恐怖的視頻?？梢月犅犚恍┦婢彽妮p音樂，或者看一些搞笑的視頻來轉移一下注意力。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，就要及時的到醫(yī)院接受新人的檢查和治療，選擇合適的藥物進行服務，這樣才能夠有效的控制和癥狀
      指導意見：
      平時盡量的讓自己放松自己的精神狀態(tài)，要按照醫(yī)生的指導選擇合適的藥物進行輔助緩解自己的癥狀之后，要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      

      你好，從人格角度來講，我們?nèi)朔譃楸疚易晕液统?，目前的狀態(tài)，是現(xiàn)實中的我，也就是自我，與理想中的我，具體來說是超我，出現(xiàn)了一些糾結，或者說不協(xié)調(diào)之處。建議你保持樂觀，接納自己，養(yǎng)成健康的生活習慣，允許自己犯錯誤，接納自己的不完美，避免以完美主義的標準來要求自己，祝你健康快樂。
      
      以上是對“喪不開心時常想到恐怖自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！