平常脖子特別疼，有時(shí)候做的也疼，睡覺(jué)的時(shí)候也疼，

      出現(xiàn)頸椎病了還是建議你買(mǎi)個(gè)頸椎治療儀，頸椎治療儀有很多種，建議你去進(jìn)行體驗(yàn)，選一個(gè)適合自己的，無(wú)論是坐著還是躺著效果都應(yīng)該不錯(cuò)。建議你經(jīng)?；顒?dòng)頸部，用手指按住患側(cè)的肌肉，頭部先左右轉(zhuǎn)動(dòng)，再做抬頭低頭運(yùn)動(dòng)，最后再做頸部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)轉(zhuǎn)到某個(gè)角度的時(shí)候，出現(xiàn)疼痛，用手指立刻按揉，頭部保持繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，癥狀就會(huì)好很多。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，脖子經(jīng)常出現(xiàn)有問(wèn)題，特別是疼痛的現(xiàn)象，坐立不安，生活質(zhì)量明顯下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，我考慮出現(xiàn)這種原因是由于你長(zhǎng)期低頭引起的，或者不良的低頭的習(xí)慣引起的，只要你能擺脫這習(xí)慣及脖子疼痛就可以得到緩解，我建議您搜索頸椎保健操，每天都要做，然后有空的話在家做一些有氧的鍛煉，比如說(shuō)瑜伽之類(lèi)的?；ㄗ钌俚腻X(qián)可以治好病的。
      
      以上是對(duì)“平常脖子特別疼，有時(shí)候做的也疼，睡覺(jué)的時(shí)候也疼，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間低頭加上受涼勞累，造成局部肌肉的勞損所引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你買(mǎi)了理療儀以后盡量是在清醒的時(shí)候使用，而且每天使用的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。