平常脖子特別疼，有時候做的也疼，睡覺的時候也疼，

      出現(xiàn)頸椎病了還是建議你買個頸椎治療儀，頸椎治療儀有很多種，建議你去進(jìn)行體驗(yàn)，選一個適合自己的，無論是坐著還是躺著效果都應(yīng)該不錯。建議你經(jīng)?；顒宇i部，用手指按住患側(cè)的肌肉，頭部先左右轉(zhuǎn)動，再做抬頭低頭運(yùn)動，最后再做頸部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。當(dāng)轉(zhuǎn)到某個角度的時候，出現(xiàn)疼痛，用手指立刻按揉，頭部保持繼續(xù)轉(zhuǎn)動，癥狀就會好很多。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，脖子經(jīng)常出現(xiàn)有問題，特別是疼痛的現(xiàn)象，坐立不安，生活質(zhì)量明顯下降。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，我考慮出現(xiàn)這種原因是由于你長期低頭引起的，或者不良的低頭的習(xí)慣引起的，只要你能擺脫這習(xí)慣及脖子疼痛就可以得到緩解，我建議您搜索頸椎保健操，每天都要做，然后有空的話在家做一些有氧的鍛煉，比如說瑜伽之類的?；ㄗ钌俚腻X可以治好病的。
      
      以上是對“平常脖子特別疼，有時候做的也疼，睡覺的時候也疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況應(yīng)該是長時間低頭加上受涼勞累，造成局部肌肉的勞損所引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你買了理療儀以后盡量是在清醒的時候使用，而且每天使用的時間不宜過長，一般不要超過一個小時。